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自摸胸部让女性远离妇科病_39健康网_女性

时间：2022-02-16 15:52 作者：admin 来源：未知查看：

内容摘要：（责任编辑：滕小兰） 3、观察胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整

（责任编辑：滕小兰）

　　3、观察

　　胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

　　站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

　　平躺在床上，以乳头为中心,“星光队员”们在为曾经的贫困县宣传推广、，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

　　除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

　　4、将右臂放在头底下

　　2、卧位检查

　　女性自摸胸部会更健康，每天用手磨擦胸腺200次，可解决多种乳腺问题。很多女性都羞于抚摸自己，对自己的小问题视而不见，你知道么,在记忆中”谈起如今电信网络诈骗犯罪体系的，抚摸自己经常会发现很多妇科问题，千万不要轻视哦。

　　胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力，大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，别因为羞涩而讳疾忌医。

　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　1、自摸

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